Quante volte hai pensato: ” Se tolgo pane e pasta dimagrisco più in fretta”?
Lo so, la paura dei carboidrati è ovunque, ma ti dico una cosa da nutrizionista, e prima di tutto da una persona che ci crede davvero:
IL BENESSERE OLTRE LA FORMA FISICA!
E il benessere NON è privazione!
I carboidrati sono:
- la tua principale fonte di ENERGIA ( per cervello, muscoli e anche umore)
- FIBRA e sazietà se scegli quelli giusti
- Sostegno per il tuo metabolismo e per i tuoi ormoni
Non esiste un alimento che da solo ti fa ingrassare!
Esiste l’equilibrio, l’ascolto del proprio corpo e le porzioni consapevoli.
IO NON CREDO NELLE DIETE LAMPO! CREDO NELLE PERSONE E NEL PIACERE DI MANGIARE UN PIATTO DI PASTA SENZA SENSI DI COLPA!
T u che rapporto hai con i Carboidrati? Scrivimi, ne parliamo insieme senza giudizio!